한번 해보는 어깨 통증 테스트 2(극하근 통증, 슬랩, 방카트 병변, 오십견 外) 봐봐요

백 스윙과 우에후에 정으로 모은 한개, 2차 코킹 후 팔을 크게 나의 회전시키고 힘차게 공을 던진다.

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공이 손에서 떨어지는 릴리스 후 감속한다.

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이후 팔로슬로우를 하면서 피칭을 마친다.

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이 피칭 후반부에서 어깨가 받는 부후가 피칭 전반부 부후보다 특히 팔이 빠져 본인과는 떼어내는 근육이 야구 피칭에서 가장 큰 힘을 받는다.어깨 담장 쪽 바깥쪽 근육인 후면 삼각근과 속근육인 극하근이 어깨 앞쪽에서는 팔의 주관절에서 어깨 관절에 걸쳐 있는 이두박근의 장근(이두근 근육)이 뼈에서 마스크 뼈가 되는 것을 막는다.경사진 마운드에서 던지는 투수의 피칭은 위치에 현시지가 늘어 평지보다 공을 빨리 던질 수 있지만 탁신의 어깨가 받는 부프는 높다.

극하근은, 어깨의 다소 음측에서 팔뼈의 머리를 잡는다.  특히 야구선수 극하근은 소모가 많다.  극하근 소모가 심해 장기화하면 결국 어깨가 부러진다.  극하근이 약하고 영토의 팔을 묶는 힘도 약해 공을 던질 때 팔이 점점 내려오게 된다.  이런 상태를 루즈 숄더라고 할 것이다.이는 상완골두를 묶는 힘이 약해져 상완골 여기저기에 부딪혀 어깨에서 소리가 나쁘지 않고 각종 인대와 근육에 문제를 일으킬 수 있다.  오버스로 투수들이 예상치 못한 노화 현상으로 볼 수 있다.  박찬호 등 10년 이상 활약하며 이에키뇨은에 들어간 투수의 팔이 내려간다는 이에키울을 듣는 것도 이런 이유에서입니다.국하궁 검사(infraspinatus test)https://www.youtube.com/watch?v=bsQk4wIJxmU

뽀빠이가 자랑하는 "아루톤(두마리 박근)"은 2개의 근육으로 되어 있다.    이박근중하본이나공을던진후팔을잡상당희는브레이크역을합니다.아래 영상을 보면 어깨 인대에 붙어 있는 이두근이 팔뼈를 잡는다.  이 견인대는 상완골두와 견골 사이의 마찰을 줄이고 서로 조화를 이루도록 하기 위한 와순이라는 입술 모양(입술 입술 입술 입술 입술)의 인대가 있다.  여기에 쌍두근의 장근이 붙어 있다.  그래서 이 이두박근을 브레이크 근육이라고도 합니다.   하지만 과도한 사용이 본인의 무리한 투구로 이 와입이 깨지는 경우가 있다.  이를 상부관절과 입술의 앞뒤 병변(Superior Labrum from Anterior to Posterior lesion)으로 이니셜로 SLAP(슬랩)로 줄여서 이야기합니다(slap의 찰싹 때리듯 팔힘으로 공을 던지는 사회인 야구인이 가장 많이 받는 부상 중 하인이다.  평소에는 아프지 않았지만 가방을 꺼내 본인의 손을 모두 sound 주머니에 넣을 때 어깨 깊고 날카로운 고통을 느낀다.류현진의 어깨 부상이 바로 슬랩이다.  투구 폼이 아무리 좋아도 긴 선수 생활, 무리한 피칭, 관리 부족 등이라면 이 슬랩을 다칠 수 있다.아래 약간 찢어졌다 슬랩의 2형은 수술과 비 수술 치료의 선택을 생각합니다.

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그러나 아래와 같이 완전히 부서지고 버려슬랩 3형은 꼭 수술을 해야 합니다.

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아래 영상은 슬랩수술 과정입니다.수술은 찢어졌다 와승을 실로 꿰맬. https://www.youtube.com/watch?v=75ARVxXIRBE

만약 와진에 이어진 이 2개의 장통도 손상되면 또 정말 잘 묶이다.  수술 후 어깨 통증이 사라지지만 쌍두민근의 장근이 짧아져 팔을 뻗는 것이 불편하고 힘들어진다.슬랩 수술을 받은 사람은 회전근 또는 무사하지 않은 경우가 많다.당신의 근육이 어깨 구조물에 부딪쳐 응축되면 어깨 통증의 원인이 된다.이 아픔이 무서워서 전력으로 공을 던지는 것을 피하기도 합니다.(전문용어로 "맞았다"). 그래서, 슬랩 수술할 때 손상된 회전근을 꿰매서, 확실히 정리합니다.수술 후 통증은 없어지지만, 회전근의 근육량이 작아져, 꿰매고 영토의 근육의 움직임이 나빠져, 수술 전 정도의 기능을 할 수 없게 된다.정병두 선수는 회전근개 수술 후 팔이 잘 올라가지 않아 구위가 함께 떨어져 은퇴했습니다.슬프게도 아무리 재활훈련을 해도 수술로 정리된 회전근게의 근섬유는 돌아오지 않는다.http://blog.naver.com/bhc8051/220832530457

아래는 슬랩 검사 노하우이다.1.O'Brien Testhttps://www.youtube.com/watch?v=oej4q1mgEKw

2.Whipple Testhttps://www.youtube.com/watch?v=8YqGdwOluGo

3.Compression Rotation Test(CR)https://www.youtube.com/watch?v=YV5hm6tuSvI

4.Passive compression testhttps://www.youtube.com/watch?v=v5KKnfGk_CA

골두가 앞으로 당겨질 때 골두가 와순의 전방을 때리고 와순(唇)이 찢어지기도 한다.이를 '뱅커트 병변(Bankartlesion)'이라고 할 것이다.아래의 수술영상에서 이 병의 변화를 쉽게 이해할 수 있을 것이다.https://www.youtube.com/watch?v=I20B8mhMEW8

투수가 맞는 인대 부상은 아니라고 생각했지만, 익명의 베이스볼 야구 코치가 이 수술로 선수 생할을 은퇴했습니다.이 인대 부상이 투수에 발병할 확률은 낮지만 내가 걸리면 100%인 것이었다

아래는 어깨 관절이었다

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이 어깨 관절을 감싸고 있는 관절 주머니가 아래 그림과 같다.

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공을 던지면 팔이 순간적으로 마스크 뼈가 되고 이 관절 주머니 뒤쪽이 불안해진다.어깨 관절막은 회전근개, 와순보다는 중요하지 않아 보이는데, 이 관절막 수술이 '불굴의 투수 박명환'을 은퇴시킨 어깨 부상입니다.

이렇게투수의무리한가동범위로인해관절포켓이손상을입는데,단지관절포켓이작아져서어깨에붙거나,여기에염증이자기자신의석회가생긴다는문제에서오는어깨의통증을오십견이라고합니다.인체에서 유학이나처럼 360도 회전이 가능한 어깨의 가동 범위가 통증에 제한된다.그래서 영어로는 어깨(frozen shoulder)라고 합니다.다음은 어깨 통증 테스트 타이밍에 대해 알아보겠습니다.To Be Continued...PS:이 글은 다음 중 하나, 2차 코킹에서 발생할 수 있는 어깨 통증 다음의 글이었다 http://blog.naver.com/bhc805개/22개 065824095

http://cafe.daum.net/pitchersdiary/XE0U/하나에 79